為深入踐行關(guān)愛職工身心健康理念，切實提升職工健康生活意識，根據(jù)《輕裝上陣重“芯”出發(fā) 職工健身健體主題活動方案》安排，近日，半導體材料板塊特邀洛陽市中醫(yī)院副主任醫(yī)師張改霞走進企業(yè)，開展《中醫(yī)養(yǎng)生：健康瘦身之道》專題健康講座，為職工們帶來一場別開生面的健康知識盛宴。

講座現(xiàn)場，張醫(yī)師憑借深厚的中醫(yī)專業(yè)知識和豐富的臨床經(jīng)驗，以通俗易懂的語言，從中醫(yī)理論的角度出發(fā)，深入淺出地講解了肥胖的成因、危害以及健康瘦身的方法。在具體的養(yǎng)生建議中，張醫(yī)師圍繞飲食、運動、作息等方面展開詳細闡述。在飲食上，她強調(diào)要注重膳食均衡，根據(jù)個人體質(zhì)選擇合適的食材，推薦了一些具有健脾祛濕、消食化積功效的食療方；運動方面，結(jié)合中醫(yī)傳統(tǒng)功法，如八段錦、太極拳等，講解了如何通過適度運動促進身體新陳代謝；對于作息，她著重提醒職工要養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習慣，保證充足的休息，以維持身體正常的內(nèi)分泌和代謝功能。

互動環(huán)節(jié)中，職工們熱情高漲，紛紛就自身存在的健康問題，如減肥過程中的困惑、常見亞健康癥狀的調(diào)理等向張醫(yī)師提問，她耐心細致地逐一解答，給出個性化的養(yǎng)生指導和建議，現(xiàn)場氣氛熱烈融洽。張醫(yī)師還現(xiàn)場運用耳穴貼敷、針灸等中醫(yī)技法為職工診療，讓大家直觀感受傳統(tǒng)醫(yī)學的獨特魅力。

此次健康講座是半導體材料板塊落實職工健身健體主題活動的又一舉措，不僅讓職工深入了解中醫(yī)養(yǎng)生知識，掌握科學健康的瘦身方法，更彰顯了企業(yè)對職工身心健康的高度重視與人文關(guān)懷。職工們紛紛表示，講座內(nèi)容實用，收獲頗豐，今后將把所學知識運用到日常生活中，養(yǎng)成健康生活方式，以更飽滿的精神狀態(tài)投入工作與生活。未來，半導體材料板塊將持續(xù)開展形式多樣的健康主題活動，為企業(yè)穩(wěn)健前行、實現(xiàn)高質(zhì)量發(fā)展筑牢根基。